Yoga du rire : Une thérapie par la joie pour nos aînés

Qu'est-ce que le yoga du rire pour les personnes âgées ?

Pas deux séances de yoga du rire ne se ressemblent. Le groupe, l'humeur du jour, la disposition de la salle, la personnalité de l'animateur. Tout influe sur la façon dont la session prend vie. C'est précisément pourquoi voir plusieurs exemples aide à se faire une idée plus juste de ce que cette pratique peut être.

Dans cette vidéo filmée en EHPAD, on remarque la même chose qu'ailleurs : au début, certains résidents sont réservés, voire légèrement sceptiques. Puis quelque chose se passe. Un regard. Un sourire. Un rire contagieux qui fait rire le voisin, qui fait rire l'animateur, qui fait rire tout le monde  et on ne sait plus très bien pourquoi on rit, mais ça n'a plus d'importance.

C'est ça, la puissance du yoga du rire : il ne demande ni effort intellectuel, ni performance physique particulière. Il demande juste de lâcher prise. Et parfois, c'est le plus beau cadeau qu'on puisse offrir à une personne âgée.