Yoga du rire en EHPAD : une séance filmée de l'intérieur

Pourquoi pratiquer le yoga du rire en établissement de soins ?

Née en Inde en 1995, cette discipline est bien plus qu'un simple divertissement : c'est une véritable pratique thérapeutique. Le principe consiste à enchaîner des cycles de rires continus (pendant une minute sans s'arrêter) et des exercices de respiration profonde.

Quels sont les bienfaits du yoga du rire seniors sur la santé ?

Les effets de cette méthode s'appliquent à tous les âges, mais ils s'avèrent particulièrement précieux pour le public des aînés. Intégrer les bienfaits du yoga du rire seniors dans le quotidien d'une structure permet de :

• Libérer les hormones du plaisir : Le rire stimule la production d'endorphines, ce qui procure une détente immédiate.

• Améliorer le bien-être général : Cette pratique aide à diminuer le stress, libérer les tensions accumulées et améliorer la qualité du sommeil.

• Rompre l'isolement : Rire ensemble crée un lien social fort et immédiat entre les résidents, recréant une dynamique de groupe positive